La dieta ormonale by Margherita Enrico & Thierry Hertoghe

La dieta ormonale

By Margherita Enrico & Thierry Hertoghe

  • Release Date: 2010-12-13
  • Genre: Salute e benessere
Score: 3.5
3.5
From 44 Ratings
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Description

Perché c'è chi mostra dieci anni di meno, mangia di tutto e non ingrassa, è sempre di buonumore e dorme beato? E invece noi combattiamo rughe, cellulite e cuscinetti di grasso e viviamo tutto come un'ardua fatica? Non rassegniamoci, non è una condanna a vita: dietro i nostri problemi quotidiani - stanchezza, difficoltà a dimagrire, irritabilità, depressione, insonnia, pelle opaca e sciupata - si nasconde uno squilibrio ormonale che ci appesantisce l'umore e il fisico. Avete il viso tondo come una luna piena? Avete un eccesso di cortisolo. Vi sentite sempre stanchi? Vi mancano gli ormoni sessuali. Se alcuni di noi hanno successo e altri no, la risposta è negli ormoni. Il professor Thierry Hertoghe, uno dei massimi esperti mondiali di endocrinologia anti-aging ci rivela la soluzione: la dieta ormonale. L'unica focalizzata al controllo e alla stabilizzazione della produzione degli ormoni, la chiave del nostro benessere. Una volta individuati, grazie ai facili test e ai disegni, quelli da incrementare, basterà scegliere gli alimenti consigliati per ristabilire i valori corretti. Naturale, innovativo, e soprattutto efficace dopo sole ventiquattr'ore, questo approccio è frutto di anni di studi e di esperimenti e consente di correggere con dolcezza, sicurezza e soltanto con l'alimentazione il nostro stato di salute e il nostro aspetto fisico. Un manuale che rivoluzionerà in sole due settimane la vostra esistenza grazie anche ai facili e deliziosi menu specifici per ogni carenza.

Reviews

  • interessante

    3
    By Svet2213
    Sono le cose utili in questo libro..però niente di nuovo-evitare i latticini,glutine,caffè e zuccheri :)
  • Bello

    4
    By Pamelalice
    Molto interessante ed esauriente.
  • La dieta ormonale

    5
    By Floravega
    Ottimo, interessante da leggere, e ora tutto da provare

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