Inizia a correre - Sperling Tips by Amby Burfoot

Inizia a correre - Sperling Tips

By Amby Burfoot

  • Release Date: 2012-06-08
  • Genre: Salute e benessere
Score: 3.5
3.5
From 52 Ratings
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Description

Vuoi cominciare a correre ma non trovi mai il momento giusto? Certo, la cosa migliore sarebbe iniziare con un esperto che ti affianchi fin dai primi passi e risolva tutti i tuoi dubbi: dalla scelta delle scarpe all'allenamento ideale. Quale supporto migliore di Runner's World, la rivista più letta e più autorevole del settore? Ora finalmente le competenze dei suoi autori e dei suoi consulenti - medici, maratoneti, allenatori - sono state raccolte e messe a disposizione di tutti anche in ebook: scoprirai i segreti per cominciare in totale sicurezza e senza affanni, incrementare le performance e il divertimento, perdere il peso in eccesso e curare la forma fisica, restare giovane e in salute. Dalla resistenza alla forza muscolare, dalle competizioni all'alimentazione, un'agile guida tratta da "Il grande libro della corsa", in cui troverai fra l'altro: un programma dedicato a chi si avvicina alla corsa per la prima volta; un metodo vincente per correre più veloci allenandosi di meno; come dimagrire potenziando l'energia una sezione interamente pensata per la donna; gli infortuni più frequenti e i consigli per prevenirli; gli esercizi per potenziare gli addominali. E ora, allacciati le scarpe e inizia a correre! www.sperling.it/tips

Reviews

  • Buon maestro

    4
    By Pibe80
    Consigli utili molto interessante
  • Scorrevole e chiaro.

    5
    By Leonida1969
    Da new entry posso solo dire che da molti consigli utili. Inizierò da qui.
  • Buon libro

    4
    By Pap77
    Tanti ottimi consigli a poco prezzo. Consigliato ai neofiti come me.
  • Bel titolo

    4
    By Exxer58
    Dà una grande motivazione.
  • Inizia a correre

    4
    By Magia++
    Fantastica!!! Una guida completa,molto interessante,ti stimola a mettere in pratica già da subito tutto quello che hai appena letto.Leggere x credere!

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