Allenamento mentale per gli sportivi by Carlo Lesma & Roberto Casati

Allenamento mentale per gli sportivi

By Carlo Lesma & Roberto Casati

  • Release Date: 2013-03-29
  • Genre: Salute e benessere
Score: 4
4
From 22 Ratings
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Description

La programmazione mentale e fisica, sono due componenti, che se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari, che permettono, a chi le pratica, di raggiungere traguardi sportivi eccellenti.
Conoscerle, significa vincere!
Chi si guadagna da vivere con lo sport, ma in generale, tutti coloro che lo praticano, sia in modo agonistico, sia per puro piacere personale, si sono chiesti spesso, se  esiste un metodo che garantisce performance sportive straordinarie.
La risposta di Carlo Lesma, esperto in ricerca dei talenti personali e professionali, e Roberto Casati, preparatore atletico e personal trainer, è contenuta in questo ebook. 
I suggerimenti dei due coach, coinvolgono le più note tecniche ed esercizi pratici, che se applicati, conducono a risultati evidenti e concreti.
Riscaldamento mentale, visualizzazioni, psicologia vincente, obiettivi precisi, sono solo alcuni, degli argomenti trattati in questo ebook, che attraverso un percorso finalizzato allo sviluppo della sicurezza in se stessi, sia mentale, sia fisica, sostiene e sprona lo sportivo, facendogli acquisire una mentalità vincente.
Allenamento mentale per gli sportivi è uno strumento indispensabile per chi pratica sport, per chi fa l’allenatore o il trainer atletico, o, semplicemente, per chi vuole saperne di più sulle strategie applicata allo sport.
Contiene una parte teorica, e una pratica, con la descrizione dettagliata degli allenamenti.
Allenamento mentale per gli sportivi, di Carlo Lesma e Roberto Casati, è disponibile anche in versione audiolibro.

Reviews

  • Sportivi e non, ve lo consiglio 👍🏻

    5
    By Dario_Ted
    Ottimo Coaching e motivazione , sa risvegliare l'animo ed se capito affondo, sa indirizzare sulla strada del successo nel giusto modo .
  • Una carica in più

    5
    By Andrea91Mo
    Libro molto interessante. Una guida molto utile per aprire la mente ed avere qualche motivazione in più.
  • Da leggere

    3
    By Morry1985
    Carino. Da provare e sperimentare.
  • Interessante

    5
    By Markasso
    Dopo averlo letto non rimane che provare a metterne in pratica i concetti.

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